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Nov 05 2012

Mythos: Liebeskugeln fürs Beckenbodentraining

©wetterliese/pixelio.de

Liebeskugeln sind für viele mehr als reines Sexspielzeug: Ihnen wird nachgesagt, dass sie außerdem die Muskulatur des Beckenbodens trainieren. Das macht sie vor allem für junge Mütter interessant, die nach der Geburt etwas für mehr Spaß beim Sex und gegen spätere Inkontinenz tun wollen. Aber was ist dran am Mythos Liebeskugeln fürs Beckenbodentraining.

Ein lustvolles Geheimnis!
Liebeskugeln sind ein oder zwei kleine Kugeln, die vollständig in die Vagina eingeführt werden. In ihrem Inneren haben diese Kugeln eine kleinere Kugel, die bei jeder Bewegung der Frau mitschwingt. Dieses leichte Vibrieren stimuliert sehr empfindlichen Lustnerven in der Vagina, was der Trägerin wunderbar anregende Gefühle verschafft. Ihr besonderer Reiz liegt auch darin, dass man sie vollkommen unbemerkt von anderen tragen kann.

Meistens einfach zu leicht
Um den Beckenboden zu trainieren, müsste die Frau jedoch sehr schwere Liebeskugeln einführen. Denn Beckenbodentraining funktioniert nur, wenn die Kugeln ohne eine Anspannung der Muskulatur wieder herausrutschen würden. Diese Bedingung erfüllen leider nur die wenigsten Loveballs, wie die Lustkugeln häufig auch genannt werden.

Tipps für ein effektives Training!
Die einfachste Art, die eigene Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, geht übrigens ganz ohne Trainingshilfen. So kann man beim Wasserlassen ganz einfach drei bis vier mal den Urinstrahl unterbrechen. Diese Klimmzüge funktionieren auch als Trockenübung am Schreibtisch und ohne dass man „muss“. Möchte man nicht auf Hilfsmittel verzichten, kann man zu tamponähnlichen Gewichten greifen, die speziell zu diesem Zweck angeboten werden.

Trotzdem zu empfehlen!
Trotz allem kann man Liebeskugeln ergänzend zu anderen Mitteln für das Beckenbodentraining einsetzen. Zwar lässt sich mit ihnen keine Stärkung der Muskulatur erreichen, wohl aber eine Sensibilisierung für diesen Teil des eigenen Körpers. Allein die Stimulation der Lustnerven hilft dabei, Muskeln zu steuern, die man bisher vielleicht nur unbewusst eingesetzt hat. Abgesehen davon sind und bleiben Liebeskugeln jedoch vor allem eins: ein sehr reizvolles Sextoy für anregende Momente.

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